مربی ژیمناستیک-بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در گیشا

بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در گیشا

خانه ورزش اولین باشگاه بدنسازی در ایران ویژه بانوان در دو طبقه مجزا شامل : يك طبقه ورزشهاي گروهي و يك طبقه دستگاهها يا بادي بيلدينگ

باشگاه بدنسازی بانوان خانه ورزش با 36 سال سابقه و زیر نظر استاد اشرف وحیدیان اولین کاپیتان و مربی سابق تیم ملی ایران در زمینه آموزش رشته‌های ورزشی فعالیت می‌کند. همچنین از دیگر سوابق ایشان می‌توان به کسب مدرک فوق‌لیسانس تربیت بدنی دانشگاه تهران اشاره کرد.

ایروبیک و آمادگی جسمانی با وسایل مختلف و 3 مربی مختلف

( استپ ، اسلاید ، توپ بزرگ ، کش ، چوب ، حلقه و .. )

بادی بیلدینگ با برنامه اختصاصی یکماهه و برنامه های فرم گیری ، عضله سازی و ...

ورزش فانكشنال

حرکات ورزشی مادر و فرزند / یوگاتراپی / زومبا

ژیمناستیک و باله کودکان اسپینینگ نیمه خصوصی

حرکات ریتمیک / پیلاتس / یوگا/ کلاسهای اختصاصی شکم و پهلو

مشاوره ورزشی و تغذیه به همراه بادی آنالایزر

کلاسهای جوانان و نوجوانان

BODY PUMP کاراته و دفاع شخصی TRX


ساعت کاری :
شنبه
۰۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
یکشنبه
۰۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
دوشنبه
۰۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
سه‌شنبه
۰۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
چهارشنبه
۰۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
پنجشنبه
۰۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
جمعه
۰۹:۰۰ تا ۱۴:۰۰

<style>.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-aparat_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-aparat_embed_frame"><iframe src="https://www.aparat.com/video/video/embed/videohash/uphU4/vt/frame" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe>